Fed, festlig fridag til fruen

En Fed, Festlig Fridag til Fruen ?

Boblende godt humør og velvære og lækker mad - sådan er er en Fed Fridag på Teatergården!

Dagen består af:

• Groove
• Sund og lækker frokost
• Yoga
• Eftermiddagskaffe

Alle kan være med, for ingen aktiviteter kræver særlige evner eller kunnen. Alle aktiviteter er med vægt på, at det skal føles godt og give dig feriestemning i krop og sind.

Vi danser Groove, som består af enkle trin, der er designet til, at du kan lege med din egen stil og danse smilet frem i hele kroppen. Vi danser udendørs i den magiske sommerhave eller bag stalden med udsigt ud over markerne. Hvis vejret er for dårligt (fx rigtig regn), så trækker vi indendørs i salen. Hvis der er en lille smule regn, laver vi en kombination af udendørs- og indendørs dans. Vi danser til alverdens forskellige musiknumre og genrer. Noget er stille, noget er livligt, noget er skørt og skævt - det hele er med til at skabe godt humør! Vi danser med hørebøffer - og dem har vi - du skal bare have behageligt tøj og et par gode gummisko på, så er du klar!

Efter dansen er der en lækker sund frokost ala Teatergården. Vi byder på sunde salater – med råvarer fra Teatergårdens økologiske køkkenhave, hjemmebagt grovbrød, og forskelligt tilbehør samt drikkevarer af forskellig slags. Når vi er mætte, vil der være lidt tid til socialt samvær eller en stille stund til at nyde haven og slå mave.

Herefter ruller vi yogamåtterne ud og vender koncentrationen indad! Yogaen er blid og behagelig…og her kommer du helt ned i tempo og får mulighed for at åbne sindet op på den fede måde som en god guidet yoga kan. Vi har yogamåtter, men du er også velkommen til at tage din egen med, hvis du har en,

Således afslappede og ustressede afslutter vi dagen med en kop kaffe – og en lille, lækker eftermiddagssnack!

Dagen er alt inkl. både dans, yoga, frokost, drikkevarer og eftermiddagskaffe!

Giv besked på mail, hvis du har allergi eller andet, vi skal tage hensyn til: teatergaarden@gmail.com.

Vi glæder os til at se dig!

Kh. Anne Merete og Elsebeth

Hvis arrangementet aflyses fra vores side, så sender vi pengene retur. Hvis du bliver forhindret, er du velkommen til at give billetten videre til en anden (vi giver ikke penge retur).

Arrangementet gennemføres ved mindst 10 deltagere og maks. 16.

Kender du ikke Teatergården, så hop evt. til hjemmesiden www.teatergaarden.dk og se mere om stedet.

Du kan også læse om Groove og Anne-Merethe på www.TordenFryd.dk

Har du spørgsmål? Så ring til Elsebeth 61991522 eller Anne Merete 2342 0526.